针灸减肥的效果及优势
发布-济南针灸减肥 | 查看- | 发表时间-2010-2-26
什么是肥胖症 ? 肥胖症有怎样的危害？
肥胖症是指体内脂肪堆积过多和（或）分布异常，是遗传因素和环境因素共同作用的结果。临床上常用体重指数（ BMI ）为指针 (IBM ＝体重（ kg ）÷身高的平方 (cm2)) ，腰围可反映腹部脂肪的堆积，因此可用于中心型肥胖的判定。
世界卫生组织规定 BMI （ kg/m2 ）≥ 23 者为超重，其中 23-24.9 为肥胖前期， 25-29.9 为肥胖Ⅰ级，≥ 30 为肥胖Ⅱ级。腰围：男≥ 90cm ，女≥ 80cm 及腰臀比 WHR 男≥ 1.0 ，女≥ 0.85 被认为肥胖。
肥胖程度越高，相关疾病发病率的危险度也越高。如 II 型糖尿病、胆囊疾病、血脂异常、冠心病、高血压、骨关节炎、痛风、癌症（乳癌、子宫内膜癌及大肠癌）、不孕等发病率明显增加。
针灸减肥的效果如何？
针灸减肥疗效确切，到目前为止，各种针灸疗法的效果在 73.3 ％－ 89 ％左右。对于中心性肥胖症患者及局部肥胖者，效果尤佳。
哪些人适合使用针灸减肥？
针灸减肥对 20 ～ 50 岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，达到减肥降脂的效果。针灸减肥适用人群：长期减肥无效者；药物减肥失败者；节食怕饿者；手术怕痛者；运动减肥怕累者。
针灸减肥如何配合饮食及运动疗法？
忌过食动物脂肪，油煎品及啤酒白酒；限制糖类、水分（饮水量每日应在 800-1000ml ）、食盐（每日 8 -10g ）及含嘌呤高的食物（如动物内脏、豆类、鸡汤等）。适当地参加如走路、跑步、游泳、自行车、健美操等有氧运动。
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